ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Сладко и пушено провокират болки в ставите, кои храни ги пазят от възпаление
Яденето на твърде много сладки може да доведе до болки ... от увреждане и намаляване на възпалението. Зехтинът, известен със своите свойства, може да помогне за намаляване на болките в ставите ... на разрушаването на ставите. Куркумата съдържа куркумин, който има мощни свойства и може да помогне за намаляване на болките в ... витамин D, помагат за поддържането на здрави кости и стави.
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... лекарства, защото пречи на усвояването им в стомаха. Ако пиете , понижаващи кръвното, антидепресанти или сънотворни, грейпфрутът може да встъпи ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... - комбинираният ефект на тези вещества също осигурява на зеленчука и противотуморни свойства. Яденето на зеле има благоприятен ефект и ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Храни, предпазващи от тромбоза
Цитрусовите плодове (портокали, лимони и грейпфрути) помагат за укрепване на ... място. Цитрусовите плодове съдържат и флавоноиди, растителни съединения, които имат и антисъсирващи свойства. Тези флавоноиди могат да помогнат за намаляване ... също може да понижи риска от образуване на кръвни съсиреци.
храни, които намаляват болката при артрит
Артритът, характеризиращ се с възпаление, е често срещано състояние, което причинява ... могат да намалят болката при артрит. За щастие има шест храни, които могат да помогнат, казват диетолози. Въпреки че може ... съдържанието на фибри в пълнозърнестите храни може да допринесе за ползи. Лекарите препоръчват да се стремите поне половината от дневния ... ежедневната си диета, за да се възползвате от неговите потенциални свойства, препоръчват нашите консултанти. Зелен чай Той съдържа антиоксиданти, наречени катехини, ... са богати на растителни съединения, известни като антоцианини, които имат ...
Витамин С се оказва мощен стимулатор за растежа на туморите
Ново изследване на шведски учени от Каролинския институт доказа, витами ... включването им в здрави тъкани. А инхибиторите на ангиогенезата са , които препятстват образуването на кръвоносни съдове във и около ... терапия, отколкото пациентите с ниски нива на BACH1, коментират изследователите.
Как кафето влияе на чревните бактерии
Редовната консумация на кафе може да подобри микробния състав на ... публикувано в списание Nutrients. Предишни проучвания са открили увеличен брой микроби в изпражненията на хора, които пият много кафе всеки ... кафето, и планират да проучат неговите ефекти отделно от кафето.
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... Според Harvard Health листните зеленчуци са в списъка на най-полезните храни поради високите им нива на антиоксиданти и полифеноли. Спанак, ... Чесън. Зеленчукът е пълен със съдържащи сяра съединения, които имат свойства до степен да предотвратяват растежа на някои ракови тумори. ... зеленчук е богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има ефекти.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... това хибискусът има способността да намалява инсулиновата резистентност. Лайка. Има свойства, които помагат за намаляване на риска от увреждане на ... неговите катехини се превръщат в теафлавини и теарубигини, съединения с , антиоксидантни и понижаващи кръвната захар свойства. Проучвания при животни ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.
Свинското, пилешкото, говеждото и рибата пазят от деменция
Учените са открили антиоксиданти, известни като имидазол дипептиди в говеждото, ... да помогнат за предотвратяване на деменция. Те имат антиоксидантни и ефекти, които предпазват мозъка от увреждане, причинено от оксидативен стрес ... намаляване на консумацията на алкохол, отказване от пушенето, припомнят те.